Verhalen

Verhalen van LIEF coaching.

Boundaries (ENG)

Posted on jan 16, 2018

Mental and emotional boundaries When energy issues are prevalent from childhood there can be a sense of overwhelm with life. The world is perceived as ‘much’ or ‘difficult’ and there is a lot of insecurity about how to navigate through it. The world feels like something that can easily hurt you and there is a constant sense of vulnerability. Whatever the cause, it usually results in a lack of mental and emotional boundaries.  People with strong boundaries understand that you yourself determine that you’re good enough. You realise you would become an emotional mess if you take...

Read More

Pleasing (ENG)

Posted on jul 13, 2017

At the moment I’m reading a book about people pleasing. Very interesting as many people, including myself, have troubles with uncomfortable feelings such as anger and criticism from other persons, but also to be in conflict or disagreement with another person. Avoiding conflict and disagreement out of fear for feelings of abandonment, rejection, and criticism is not helping you in any way. You might be the ‘nice ‘person, but by avoiding the conflict with others an inner conflict continues as we are not true to ourselves. Harriet B. Braiker says: The disease to please creates a...

Read More

Zijn wie je bent

Posted on dec 16, 2016

Er is veel compassie, zachtheid en zorg nodig om CVS/ME,  Lyme. elk energieprobleem, te kunnen dragen. Liefde is wat je leeft. Alles wat niet gebaseerd is op liefde voelen we als vernauwing in ons systeem. Zowel onze niet- liefdevolle gedachten als de niet-liefdevolle gebeurtenissen om ons heen. Er is geen energie om de pijn van de wereld buiten ons systeem te houden. Compassie voor anderen en onszelf kan het hanteerbaar maken, maar het liefst omgeven we ons continue met harmonie. We zoeken naar oprechtheid, transparantie, openheid, goedheid, intrinsieke motivatie van anderen. Relaties met...

Read More

Slachtofferschap

Posted on aug 23, 2016

Ik hou niet van het woord ‘slachtofferschap’, maar het is wel benoemenswaardig. Wanneer je een tekort aan energie hebt en hierdoor niet instaat bent te doen wat je wil, gaat de focus makkelijk naar alles wat je niet kan. Je bent het slachtoffer van je lage energie, want de lage energie zorgt ervoor dat je leven anders loopt en vaak niet zoals je wilt. Hoe begrijpelijk, verleidelijk, volkomen logisch deze reactie ook is, je wint er niets mee. Check het bij jezelf. De gedachte ‘hij kan dit, maar ik niet omdat ik geen energie heb’, geeft het je een gevoel van vernauwing of een gevoel van vrede?...

Read More

Vergeving

Posted on jun 16, 2016

Vergeving klinkt als een ouderwets woord wat we hebben ingeruild voor het hippere ‘compassie’. Maar hoe meer ik compassie beoefen, hoe meer ik bij vergeving terecht kom. Vergeving is iets dat we al ons hele leven kennen en daarom voor sommigen herkenbaarder is en toegankelijker dan compassie. Vergeving is de ijsbreker die ervoor zorgt dat compassie kan gaan stromen.  En andersom maakt compassie ons vergevingsgezinder. Je kent vergeving al je hele leven. Je deed iets wat niet mocht en je moeder werd eerst boos, vervolgens vertelde ze hoe je het de volgende keer anders moest aanpakken en...

Read More

De overgevoelige amygdala

Posted on apr 29, 2016

De amygdala is een hersengebiedje in ons hoofd met een beschermende functie. Het oordeelt of een situatie, persoon, gebeurtenis, gevoel in je lichaam een bedreiging is voor jou, je gezondheid of je energie. Zo ja, dan is een passende reactie een vecht en vlucht reactie. Deze reactie bestaat niet alleen uit chemische processen in het lichaam, maar ook uit angstige, waarschuwende gedachten in je bewustzijn: pas op, dit is niet goed. Dit kan je niet. Je hebt hier niet genoeg energie voor. Een overgevoelige amygdala is een amygdala die reageert met een vecht en vlucht reactie wanneer dit niet...

Read More